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3. 餐前餐后运动、作用：研究证实，餐后散步可减少血糖波动。 一般建议餐后散步20分钟，但由于连续血糖监测器近期开始流行，有助更明确知道自己的血糖变化，因发现，散步8到10分钟就对降低血糖有帮助。 在餐前做短时间高强度的运动，仅需1至2分钟，就能让胰岛素敏感度实时提升，避免过度分泌导致脂肪堆积。
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- 据报道，当地时间13日12时45分左右，福岛第一核电站一名50多岁的男性工作人员被发现倒在核电站的休息室，随后在心肺功能停止的状态下被送往医院。当日下午，该名工作人员被确认死亡，其死因因“应家属意愿”未予公开。
- CBA广东宏远俱乐部运动员杜润旺教孩子们投篮。国家体育总局青少司供图
- 中新社台当局领导人发表“5·20”讲话向“台独”靠拢，持续引发两岸关系负面效应。国务院台办12日举行例行新闻发布会，就胡歌赴台、“踩线团”延期等近期热点话题予以回应。
- 4.数据还显示，前五个月人民币贷款增加11.14万亿元。分部门看，住户贷款增加8891亿元；企业单位贷款增加9.37万亿元；非银行业金融机构贷款增加5306亿元。根据央行公开数据计算可知，5月人民币贷款增加9500亿元。
- 先兆中暑、表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。
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十多年前，井源村就开始种起杨梅，但因为交通的限制，生意一直不理想。如今，随着交通条件的改善，井源村的杨梅产业也越做越大。据联合国训练研究所官网消息，联合国卫星中心13日称，据卫星图像显示，加沙地带一半以上的农业用地因冲突而退化，而这些农业用地对于确保该地区的粮食安全至关重要。中新网中国驻柬埔寨大使馆近期接到数起举报，反映部分个人和机构以“快速办理遣返手续”为由骗取待遣返中国公民钱财。中国驻柬埔寨使馆14日发布通告，提醒在柬中国公民防范“快速办理遣返手续”类诈骗。
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幸福、已走遠：
一直以来，被称为小麦“癌症”的条锈病对小麦的健康成长造成了极大威胁。每到四五月份，小麦条锈病的病菌会来到北方附着在麦叶上，一旦发现晚了就会导致小麦大量减产。传统的防治方法是“带药侦查”，经常是“发现一片，控制全田”，有病没病都打三遍药。对此，深蓝智谱公司基于低空高光谱遥感技术，通过其自主研发的小麦条锈病识别模型，在病菌孢子刚附着到叶面3-6天内，及时发现孢子并进行定点消杀，有效提高我省针对小麦条锈病的防控能力。
▽倒流时光 往返流年△：
top5、6月12日， 2024年“毕业季租房服务进校园”系列活动在清华大学正式启动。20余家租房企业现场亮出各自的房源和优惠信息，面对面向学生展开介绍。针对毕业生们的租房需求，今年，全市共筹集了11.9万套优惠房源，其中涉及19个保障性租赁住房项目。在清华大学学生职业发展指导中心，20余家房地产经纪机构、住房租赁企业，以及自持类开发企业现场摆摊儿，向学生们展示各自的优惠房源。来自清华、北大、人大等多所高校的学生前来现场咨询。在我爱我家展位前，来咨询的学生已经排起了队，“中关村这边有没有比较优惠的房源？”来自清华的直博学生孟亚鹏正在为暑假的实习做准备，“中关村这边的科技企业比较多，实习岗位丰富，很多同学都希望暑期在这边能找到合适的房源。”活动现场，北京住房公积金管理中心还为毕业生提供公积金缴存、提取使用等方面的政策普及及咨询服务。
抱不住太阳的深海：
top8、同时优化检验检疫流程，为企业开通属地查检绿色通道，根据国外官方要求为产品签发健康证书，为产品出口海外“保驾护航”，助力朔州特色产业开拓国际市场。
水洗晴空：
对此，王强表示，近年来，公安部不断强化政务服务数字赋能，积极推广应用公安交管电子证照，全面推行机动车检验标志和驾驶证电子化。截止到目前，全国公安交管部门已累计发放电子检验标志14.75亿次，向2.5亿驾驶人发放了电子驾驶证，通过推广应用电子证照，进一步减环节、减材料、减时限，不断提升公安交管政务服务水平，广大群众从中得到了实实在在的便利服务。
温柔刺客：
top6、在庭审的最后，法官建议哈立德与其律师商议未来庭审中如何回答问题。法官指出，哈立德与检方达成的不起诉协议仅免除联邦犯罪责任，但并不免除州犯罪责任。法官表示，哈立德在为Saraca工作期间，并未在花旗银行任职却从中获取薪水，因此可能会被纽约州起诉。
一切随缘：
top9、这两天，在山西河津小梁乡的麦田里有20多台联合收割机正在收割小麦。6月11日中午，收割机驾驶舱的温度已经超过40℃，当地积极为农机手开展“送清凉”服务。