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更新时间:2024年05月01日

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1、央广网北京4月27日消息你是否也偏爱“重口味”饮食,总觉得清汤寡水难以下咽?要知道,吃的太咸,可能增加患高血压的风险。盐与高血压的关系是什么?如何控制盐的摄入,做到低盐饮食?4月26日晚,北京大学第三医院运动营养专业研究员艾华做客《央广营养课》直播间,对以上问题给出了解答。高血压与哪些因素有关?高血压的病因主要有遗传背景、膳食习惯、职业和社会心理应激、肥胖、吸烟、年龄增长和缺乏运动等。这些因素相互影响、共同作用,最终导致高血压的发生。其中,钠盐的摄入在高血压的发生中扮演着重要的角色,不良的饮食习惯潜移默化地影响人的健康。为什么盐吃多了容易得高血压?血压就是血液对血管壁施加的压力,如果血管里面的血液量增多,血管壁受到的压力就会增加,血压也会随之升高。盐的主要成分是氯化钠,钠能够增加水分在血液中的含量,如果钠盐摄入过多,人的血容量就会增加,血压也会升高。同时,钠可以激活人体的一些神经,比如交感神经等;还可以激活一些激素,比如血管紧张素等,这些都会使血管收缩,造成血压升高。因此,钠盐摄入过多会使人更容易患上高血压。那么,如何控制盐摄入量呢?专家建议,成人每天的盐摄入量应不超过5g。如果想要保持低盐饮食,还应该做到:1.尽量减少在外就餐和食用外卖,在家烹饪时尽量选择低钠盐、低钠酱油等调味品,或通过使用定量盐勺,减少食盐用量。2.学会查看食物的营养成分表,并不是只有咸味的食品才高盐,如泡面、蜜饯等零食同样含有较高盐分,应尽量少吃。3.多食用新鲜的肉类、果蔬,少吃加工食品,如烟熏、腌制食品或罐头等。直播预告:一日三餐怎么吃才最健康?营养师最推荐的食物有哪些?4月27日17:00,《央广营养课》特别邀请营养指导员们做客直播间,为大家科普健康饮食相关的知识。
2、从“人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标”的庄严承诺,到“脱贫路上一个也不能少,一个民族都不能少”的谆谆嘱托,再到“中国式现代化,民生为大”的郑重宣示……不论何时,人民始终在总书记心中占据最重要的位置。
3、针对广东省汛情,水利部已于4月28日10时启动洪水防御Ⅳ级应急响应,要求广东省、水利部珠江水利委员会加强雨水情监测预报,强化中小水库、病险水库、在建工程安全度汛措施,抓好强降雨可能引发的山洪灾害和中小河流洪水防范工作,严格执行领导带班和24小时值班值守制度,确保信息传送及时、畅通。
4、多年后丘成桐回忆起那段日子,依然感慨万千。他说自己就是在那个时刻一夜之间长大了,下定决心要好好读书。
5、中新网2024年中关村论坛年会首次设置人工智能主题日。为助力打造人工智能领域标杆平台,与会专家就加强能力建设和技术布局建言。“AI产业作为新一轮科技革命和产业变革的核心驱动力,正在积极助力中国经济实现高质量发展,对于国家的经济发展具有重要的战略意义。”毕马威中国副主席邹俊说。
6、地铁同站进出要收“起步费”?上海地铁新规:限时免收费_浦江头条_澎湃新闻-The Paper
7、他提到,商业银行可利用大数据、区块链、云计算等技术,建立起数据驱动的供应链金融模型,通过实时监控供应链企业的物流、资金流,乃至卫星照片、招聘信息等非标准数据流,银行能够动态地评估信贷风险,并基于多维数据提供更精准的授信。

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□记 者 张文婷 实习生 冯赏尧 报道本报济南4月29今天,省政府新闻办举行新闻发布会,解读省委、省政府近日印发的《关于全面推进美丽山东建设的实施意见》。《实施意见》共9章27条,分阶段提出了美丽山东建设的主要目标:到2027年,美丽山东建设取得显着成效;到2035年,美丽山东目标基本实现;到本世纪中叶,人与自然和谐共生的美丽山东全面建成。《实施意见》明确了加快经济社会发展绿色低碳转型、持续深入推进污染防治攻坚、加大生态系统保护修复力度、守牢生态环境安全底线、加快建设美丽山东新高地、大力开展美丽山东建设全民行动等六个方面的重点任务。其中,针对加快经济社会发展绿色低碳转型,提出优化国土空间开发和保护格局、推进产业绿色低碳发展、构建清洁低碳能源体系、优化调整交通运输结构、积极稳妥推进碳达峰碳中和、促进资源节约集约利用等6项任务;针对守牢生态环境安全底线,提出切实维护生态安全、强化环境风险防控、严格核与辐射安全监管等3项任务;针对加快建设美丽山东新高地,提出建设美丽城市、建设美丽乡村、打造美丽山东样板等3项任务。副省长周立伟表示,《实施意见》注重结合我省实际,聚焦深化新旧动能转换、建设绿色低碳高质量发展先行区、黄河重大国家战略实施等,与正在推进的各项重点工作有机衔接。同时,突出问题导向,围绕绿色低碳转型、环境质量改善、生态保护修复、守牢安全底线等重点问题,制定针对性强的政策措施,补短板、强弱项、夯基础,加快塑造绿色低碳转型新优势。以示范创建为抓手,我省深入推进生态文明建设。“截至目前,我省共成功创建国家级生态文明建设示范区32个、‘绿水青山就是金山银山’实践创新基地11个,数量位列全国第一方阵。”省生态环境厅厅长侯翠荣介绍,我省在组织遴选时,不仅看生态本底,更关注申报地区对周边地区的带动作用,综合衡量比对沿海、内陆、山区、平原等不同地区,统筹兼顾市、县、乡、村四级,真正做到创成一个,引领一片。同时建立生态文明建设示范激励机制,各地对示范创建命名地区实施生态资金奖补,全省累计奖补资金超过3亿元,将创建情况作为评优评先的重要参考,进一步激发地方参与创建工作的积极性。为发展“明底线、划边框”,我省初步建立了覆盖全域的生态环境分区管控体系。在全域科学划定约3.5万平方公里的生态空间,实现了重要生态区域应划尽划、应保尽保。在大气、水、土壤、海洋等各要素分区管控的基础上,将陆域划分为475个优先保护单元、1057个重点管控单元和822个一般管控单元,将海域划分为139个优先保护单元、130个重点管控单元和127个一般管控单元,实施分类管控。生态环境分区管控体系对我省的规划编制、政府决策、环评审批等形成了重要支撑。与此同时,我省加快能源结构转型,推进经济社会绿色低碳发展。截至3月底,全省新能源和可再生能源发电装机规模达到9728.1万千瓦,占总装机量45.1%。2023年,全省新能源和可再生能源发电装机规模达到9395.8万千瓦,发电量达到1579亿千瓦时,装机量和发电量较2020年实现“两个基本翻番”。加快发展新型储能,梯次开发、连续发展抽水蓄能项目,持续推进电化学储能规模化应用,积极推动盐穴压缩空气储能应用示范,新型储能规模达到398.3万千瓦,居全国首位。
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4.中新网据国家移民管理局官方微博消息,国家移民管理局28日举行新闻发布会。如何通过国家移民管理局政务服务平台网上申请换发补发出入境证件?公民出入境管理司出入国管理处处长臧速在会上进行了介绍。
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