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央广网北京6月15日消息 为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局于6月初发布开展“全民健康素养提升三年行动”通知。行动以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为主线，旨在引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，成为自己健康的第一责任人。央广网特推出系列稿件，逐条解读《中国公民健康素养——基本知识与技能》，以更好地传播健康知识，引导公众更加重视健康、维护健康、享受健康。《中国公民健康素养——基本知识与技能》第三条：主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。释义：每个人是自己健康的第一责任人，应当树立对自己健康负责的理念，建立正确健康观，积极学习健康知识与技能，践行文明健康生活方式，不断提升自身健康素养，把健康的主动权掌握在自己手中。健康生活方式是指有益于健康的习惯化行为方式。世界卫生组织研究表明，在当前以慢性病为主的疾病谱背景下，在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素的影响最大，其贡献率占到60%。因此，改变不健康行为，践行健康的生活方式对健康结局具有重要意义，也是个人通过努力可以改变的因素。健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。此外，中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，中医养生文化源远流长，是中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验的总结。2014年，国家中医药管理局和国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，向公众普及中医养生保健基本理念、知识和技能，公民应学会利用中医养生保健方法和技能维护和促进自身健康。
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- 走进博物馆，如同走进了水利文化的宝库，从女娲补天、大禹治水，到三峡工程、南水北调，将中华民族治水、治国的故事娓娓道来……
- 6月14日，云南昆明，演员在开幕式上表演泰国舞蹈。当日，以“泰王国驻昆明总领事馆建馆30周年：友谊长青，合作共赢，迈向新时代”为主题的2024年第十四届昆明·泰国节启幕。中新社记者 李嘉娴 摄
- 图4 全国降水量预报图、6月14日08时至15日08时，黑龙江北部、吉林东部、辽宁东部、山东东部、江南大部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江西中北部、浙江西南部、福建西北部、广西中北部、广东中北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。新疆南疆盆地部分地区有4～5级风。
- 4.在出让条件确定阶段，市级部门通过综合评估和会商机制，根据地块区位条件、市场需求等方面情况，差异化确定高品质建设要求，将需要落实的绿色建筑、超低能耗建筑、装配式建筑、可再生能源、BIM技术应用等要求作为出让条件纳入土地出让合同，要求房地产开发企业优化产品，提升住宅建设品质。
- 古树名木是悠久历史的见证者和诉说者。近年来，绮园推进古树名木本体健康的诊断与监测工作，对衰弱株与濒危株进行抢救复壮，同时改善四周生长环境，因“树”制宜、“内外”结合，让古树名木“焕活”新生。
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图博会首次大规模成建制展示新中国成立以来出版的重点丛书套书，该批着作既蕴含历史价值也具有传世意义，彰显了75年来我国出版业高质量发展的辉煌成就；首次设立焦点信息发布厅，为参展企业提供信息发布服务，滚动发布产业动态、行业数据、热点图书、版权信息，推动国内外出版、影视等领域专家学者、作家、出版人、制作人等信息共享。6月14日，“鹿鸣呦呦 寻访生物多样性之美”网上主题宣传发布活动在盐城大丰举行，活动发布了“寻鹿记”全媒体采访地图。盐城大丰作为首站考察点，媒体记者和游客一起观暗夜星空、听鹿鸣呦呦、看珍禽嬉戏，共同开启一场探秘自然、寻访生物多样性之美的奇幻之旅。在江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区，成群的麋鹿在草地上休憩觅食，采风团成员坐上观光车一边欣赏沿途美景，一边仔细聆听讲解员的介绍。采风团成员表示，盐城大丰的滩涂湿地为珍稀野生动植物提供了良好的生存环境，这里水草丰茂，群鸟翔集，麋鹿欢腾，充分展现了人与自然的和谐之美。房山区的考古工作开展年代较早，已发现发掘了一批自旧石器时代以来的重要遗址，建立起较完善的人类演化、文化发展和环境演变序列。尤其是近年来琉璃河的考古发现进一步明确了北京3000年的建城史。
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Simple （单纯）：
在着力提升文物展示展览水平方面，昌平区将加快数字化和智慧景区建设，提升定陵博物馆、居庸关长城博物馆等展陈水平，建设万娘坟石刻博物馆，加强不可移动文物数字展示；发挥明十三陵博物馆文物数量多、种类全、价值高的优势，在全国各地举办多场明朝文物专题展。
一袭染尽红尘衣：
top5、国家警察总署官方脸书：General Commissariat of Natioral Police, 网址：
意难平.：
top8、图为里孜口岸活羊出口。拉萨海关供图据了解，日喀则海关围绕“盐、羊”传统边贸产品特点，加强政策解读和业务指导，积极支持活羊、矿盐出口贸易，切实让本地边民、盐企感受到口岸开通带来的便利。据悉，长久以来，里孜口岸是中尼边境居民进行交易往来的重要通道，素有“盐羊古道”之称。里孜口岸的开通，是对本地边民长期以来人背畜驮、以物易物传统边贸模式的一次全面提升，切实繁荣了边境贸易、增进了边民福祉。日喀则海关驻里孜监管点科长边巴次仁说：“我们始终积极推动西藏对外开放通道建设，不断创新措施，形成符合边民、边贸需求的海关监管模式，提高通关便利化水平。近段时间，我们开展了‘国门一日游’‘普法进边镇’等活动，以群众听得懂的方式宣传介绍海关注册、通关、监管等方面政策业务，不断提升边民对口岸贸易的了解度、参与感。”【编辑:李润泽】
萝莉收纳盒：
世界女排联赛香港站打响 中国女排3比0完胜保加利亚-中新网视频
诗里寻：
top6、从福州市连江县苔菉镇出发，行船20多分钟，便可抵达福建本土研发的首个深远海养殖平台——“福鲍1号”。据了解，“福鲍1号”2019年下水，所处水域水深35米，可养殖约15000笼鲍鱼，年产量达45吨。“这个鲍鱼的‘家’，总面积1200多平方米，这座海上巨无霸重约1000吨，能抵御15级台风的肆虐。”连江县海洋与渔业局相关负责人介绍，深远海养殖平台不仅解决了当地村民的就业问题，更丰富了老百姓的餐桌，“原先鲍鱼只能在岸边养殖，现在有了高科技，养殖成本得到缩减，鲍鱼的质量也大大提高。”
Invulnerability 刀枪不入：
top9、“新鲜藕带只需简单烹饪”，湖北本地大厨说，“必须眼疾手快，精准掌握时间和火候。”同样需要“眼疾手快”的，还有“抽”藕带。藕农顺着荷叶茎，将手伸进淤泥之中探寻藕带的位置，然后把藕带轻轻地掐断，再斜着抽出来。万物生长有时，藕带生长于5月至9月，赏味期稍纵即逝，这是其“金贵”的一大原因。于是，藕农们将其制作成泡椒藕带、藕粉、藕泡米等产品，让短暂脆弱的鲜美得以长久停留。 今年三月，荆州泡藕带成为董宇辉“与辉同行”直播间湖北站首播单日销冠，更是湖北站农产品销售榜首位，足可见藕带对于吃货的吸引力。“荷莲一身宝，秋藕最养人。”秋藕经过春夏两季的沉淀，到了秋季收获的时候圆润又饱满、藕香浓郁。当然，这个季节出产的莲藕，最佳用途便是煨汤。煨汤是湖北独具特色的饮食习俗，湖北人用猪排骨与藕搭配煨出的“排骨藕汤”是道地的湖北名肴，无论在城在乡，逢年过节，哪一个家庭的餐桌上会少了一铫排骨藕煨汤呢？