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家庭医学科医生宋晏仁和体适能教练徐栋英在节目《初日会客室》教如何透过运动减脂。不少人讨厌跑步是因为感觉不舒服，但如果运动起来不酸、不痛、不硬、不喘，则能坚持得更久。
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- 图为芯潮流科技有限公司。受访者供图最新数据显示，横琴澳资经营主体表现活跃。2023年合作区“四新”产业实有企业16385户，同比增长10.2%；“四新”产业增加值完成218.08亿元，占合作区地区生产总值比重的46.2%。“截至今年一季度，澳企总量达6123户，较合作区挂牌前增长32.05%，占合作区企业总数的11%。2023年规模以上澳企营业收入208.85亿元，同比增长35.7%。” 苏崑介绍说。琴澳一体化不断提档 构建协同发展“新格局”4月23日，恰逢“中国-葡语国家经贸合作论坛第六届部长级会议”-“企业家大会”在澳门举行。有葡语国家企业代表表示，对合作区营商环境高度关注，尤其对面向葡语系国家的企业优惠政策表现出浓厚兴趣，有意前往合作区考察，挖掘投资机遇。形成“总部在澳门、经营在横琴”和“生产在琴澳、市场在海外” 的协同发展新格局——合作区毗邻澳门，具有粤澳合作的先天优势，利用澳门联通国际尤其是葡语国家的开放优势和自由港优势，与澳门创新构建“澳门平台＋国际资源＋横琴空间＋成果共享”的产业联动发展新模式，琴澳携手开展一体化联合出海招商引资。2023年，横琴与澳门组建“澳琴联合招商推介代表团”出海招商，共同开展国际招商推介，赴新加坡、印尼、西班牙、巴西以及吉隆坡、槟城、里斯本、波尔图等国家和地区开展招商对接活动24场，集中向当地政府部门、商会、龙头企业及投资者介绍合作区及澳门的营商环境、产业发展、利好政策，同时携手澳门高标准举办横琴2023年全球招商大会，成功吸引来自38个国家及地区超400名企业家参会，从国际上联合引进了一批高质量企业落户澳门或者合作区。在一系列招引活动的带动下，2023年陆续吸引来自安哥拉、巴西、葡萄牙、新加坡、马来西亚、澳大利亚以及中国香港等十余个国家和地区的交流考察团来合作区参观交流、寻求合作，密集程度达到每半月一次。截至目前，合作区已成功引进唯品会、抖音、百度、小红书、映客、B站等互联网领军企业以及美国邦吉、德国艾伦塔斯、欧洲空客直升机中国区总部、万达、圆通、隆基绿能等知名公司进驻。实现“居住在澳门、工作在横琴”和“科研在澳门、转化在横琴”的人才协同新模式——可以说，人才引进的协同是琴澳一体化发展的重点举措。“澳门和横琴正在推进‘琴澳协同引才计划’，发挥澳门国际链接、低税率、国际化生活环境等综合优势，吸引海外人才生活居住在澳门，更好地开展国际交流合作，横琴可以链接国内广阔的市场机会、具有全国竞争力的人才政策和科技、产业政策。”合作区多元经济发展研究院副院长褚鹏飞说。
- 林星宇帮助年轻人进行实习参访 在深圳工作多年的经历让我感到这里比台湾的发展环境要好很多。我的太太和女儿、儿子来深圳以后，都觉得城市很现代化，经济发达、生活便利，就定居在了深圳。随着年龄的增长，我会更多地考虑带动和扶持年轻人，这也是一种责任。我认为台湾青年来大陆发展是比较好的选项，因为两岸同文同种，台湾青年过来比较容易适应。我一直鼓励岛内的大学生利用寒暑假到大陆实习。去年暑假，我让女儿带了几个同学来深圳。我让他们住在家里，还安排他们去一些单位参访，多开阔眼界。从身边人做起，两岸的沟通交流就都有了。大陆的市场很大，发展机遇也比较多，台湾青年应该来走一走、看一看，最终做出有利于自身发展的选择。
- 世界羽联年度大会参会嘉宾、来自西班牙的Martinez Balanza Alberto说，虽然知道成都是一座具有几千年历史的城市，但来到这里才真正体验到一座千年古城的现代风貌。他表示，汤尤杯高水准的赛事服务、成都种类繁多的美景美食、无处不在的文化生活氛围都远超期待，令人流连忘返。
- 4.吉林企业在进博会上采购成绩显着。前六届进博会，吉林累计组织1万余户企业、超2万人次参加，通过大会成交系统累计认定贸易金额51.81亿美元，这当中还不含中国一汽、中车长客等央企的采购，另外还有中巴跨境电商小镇等一批外贸进口项目顺利实施。
- 崔译文说在公安队伍里有太多用身体扑向歹徒用鲜血浸染警服的英烈相比他们，自己是幸运的有太多默默无闻的“老黄牛”聚光灯从未打在他们脸上相比他们，自己是幸福的有人说人的理想有两种一种是我实现了我的理想一种是我的理想通过我得以实现我们都奔涌在同一条河流时代的大潮滚滚向前推近了看我们正是那一朵朵美丽的浪花
可靠玩家
巴西总统卢拉2日到访受灾最严重的圣玛丽亚市。他在与州长莱特会面时表示，联邦政府将提供一切必要的资源援助受灾地区。维修报价单列了40项零件更新和单价，例如更换前轮煞车碟盘一个666元，而后轮煞车碟盘更便宜，一个才465元，价格真的超乎想像。4月30日晚，石宇奇在汤姆斯杯比赛中。成都2024汤尤杯组委会供图
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妳要の我給不起。：
除了从饮食着手外，魏士航医生亦指出，养成4种习惯有助预防及改善慢性发炎症状，包括调整起居模式，提升身体机能及情绪健康。
江河千里：
top5、乡村旅游是乡村全面振兴的坚实助力。“鸣枪”迎客、稻田捉鱼、古镇漫步、“村超”“村BA”释放激情……在黔东南，旅游是生活，也是生意。当地聚焦“资源、客源、服务”三大要素，用好文化瑰宝和自然珍宝“两个宝贝”，打造文旅融合、康旅融合的精品旅游目的地。
Demon King （污妖王）：
top8、储局公布议息结果，一如外界预期按兵不动，主席鲍威尔会后讲话鸽中带鹰，虽表明转向加息可能性不大，但对于何时减息却只字不提，令市场对美国息口前景看法有所转变，加上内地经济回稳，投资者憧憬三中全会将有重大改革措施出台，资金有望进一步流向港股和A股，为港股带来上升动力。
月亮指挥官：
等待重建，等待回家、18时，李浩从光明村沿着公路回家，道路已经基本畅通，但路两旁依然满目疮痍。十几米长的大货车被掀翻在路边，直径一两米粗的大树被连根拔起，遍地是变形的轿车、扭曲的厂房架构、铁皮屋顶、珍珠棉和彩钢板。
我、独一无二：
top6、该论文介绍，“卡西尼号”探测器飞越土卫二时，发现该卫星冰壳4条大型裂缝中存在喷流，该裂缝被称为“虎纹”。这些喷流会喷出冰晶，据推测冰晶源自地下海洋，并在卫星南极上方形成一个宽阔的羽流。观测结果表明，喷射活动和羽流亮度的变化规律与卫星每32.9小时绕土星一周的全日潮变化规律相似。
轻风吹清酒：
top9、通知要求，要进一步加强人员聚集场所安全管理，对本辖区或行业领域人员聚集活动风险进行评估，严格落实现场安全管理责任措施。要加强大型群众性活动审批环节的安全把关，组织有关部门提前实地开展现场踏勘。要建立人流密度监测预警机制，及时采取避险措施，严防人流对冲等安全隐患。要聚焦商场市场、宾馆民宿、餐饮娱乐等人员聚集场所，深入排查整治违规用火用电、封闭安全出口以及设置影响逃生和灭火救援障碍物等问题隐患。