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进食鸡胸肉既能帮助增肌，亦可以达到减脂需求，适合列入配搭运动的减肥餐单。
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- 苻融做司隶校尉的时候，长安发生了一桩疑案。一个叫董丰的文人外出求学三年突然回到家中，当天夜里，他的妻子就离奇地死亡了。大舅哥怀疑董丰是凶手，把他扭送到官府。面对严刑逼供，董丰的小身板根本承受不住，被迫画押认罪，蒙冤入狱。
- 对于很多选择来长春市动植物公园夜游的人来说，看“雪饼猴”是必不可少的环节。自从“雪饼猴”在动植物公园亮相以来，他的独特魅力吸引了大量游客前来观赏互动。这只“猴子”不仅有着丰富的表情和动作，还具备东北人特有的风趣幽默，很多人被他特有的东北嗑折服。要看“雪饼猴”，当然要去“五行山下”。随着这里的主题场景演出如约上演，“雪饼猴”终于和大家见面了。
- 据介绍，这些投资将用于在马来西亚建设云计算及人工智能基础设施，向马来西亚民众提供人工智能技能培训，支持马来西亚程序开发者社群的发展等。
- 4.侵华日军第731部队罪证陈列馆研究人员金士成说：当731部队获得撤退命令时，他们可能在外地出差或者公出，没有在哈尔滨本部，他们已经来不及跟本部一起撤回到日本。日本海外所有部队回国之后，都要登记身上《申告书》，否则军籍没法被实现，没法被认可，有很多的养老金没法兑现。
- 旅行社导游封女士表示，在香港“City Walk”的群体主要是年轻人，他们对这座城市抱有非常大的好奇。记者在走访中环、上环等热门路线时，发现有许多旅客一边戴着耳机漫步，一边用相机记录下街头的风景。
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“五一”假期，各地景区上演“人从众”场面。从“夜爬泰山走不动道”冲上热搜，到趵突泉边“长”满了人，山东假日文旅市场活力涌动。数据显示，“五一”假期第二天，山东全省重点监测的200家旅游景区，当日接待游客566.7万人次，营业收入2.9亿元。四年前，一次偶然的机会，次央有幸跟随达瓦次仁学习藏文书法。由于工作和生活的忙碌，她的学习只能在业余时间进行。在达瓦次仁的悉心指导下，次央开始正式接触、了解并深入学习尼赤体。经过不懈努力和积累，她已经扎实地掌握了该书体的基本功。达瓦次仁老师始终保持着高度的认真负责，偶尔还会布置作业，让次央在书法技艺上得以迅速提升。在平日的学习中，达瓦次仁通过视频耐心解答次央的问题，不断鼓励她继续努力，深入钻研尼赤体。每个人都是凡尘中渺小的一个，可哪怕最微不足道的花也有吐露芬芳的权利。近年来，随着在中国诗词大会夺冠的外卖小哥雷海、用画把乡愁留在人间的“梵高奶奶”常秀峰、爱拉小提琴的工地大叔李彬、画出惊艳网友黑板报的保洁阿姨吴立娣、“食堂诗人”宋成宝等平凡人走红网络，“扫地僧”这个原指武侠小说中隐姓埋名绝顶高手的名称，也成为人们对在平凡岗位工作却身怀绝技的劳动者的尊称。“扫地僧”频现，一再向世人诉说，即使身在凡尘，但请心向高远。当人们感叹“高手在民间”，称这些原本再普通不过的劳动者为现实版“扫地僧”的同时，其实也在惊讶于低到尘埃中的他们何以为“扫地僧”。40岁开始自学英语，经过近十年英语的学习，张建娜的英文单词积累已有3000个左右，可以用英语和外国人进行流利的交流。十几本笔记本不仅记录着英语知识点，也记录着从环卫工到“扫地僧”蝶变的奥秘：热爱。
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半生輕狂客：
让城市留住记忆，让人们记住乡愁。在拥有两千多年建城史的山东济南，百花洲历史文化街区至今延续着古风古貌，泉水滋养的街区极具老济南韵味。《文化中国行》，一起走进济南百花洲，感受齐鲁大地老城老街的文化底蕴。
絢麗的煙火ㄟ：
top5、据介绍，在相关国家驻华使领馆及商协会的支持下，进博集市城市会客厅共打造了25个国别主题馆，引入5000余款进博同款和国别特色商品，品类涵盖休闲零食、酒水饮料、美妆护肤、服饰箱包、精品皮具、珠宝配饰等，其中近9成商品来自“一带一路”沿线国家或“丝路电商”伙伴国。为大力推动绿地集团进博会资源与上海“五五购物节”全面融合，进博集市城市会客厅将推出“全球好物节”、“丝路新品乐购会”、“55闪耀钻石挑战赛”、“丝路文牒打卡”等促消费活动，同时针对部分商品推出低至55折、第二件半价、买一送一等多重促销优惠，让市民游客“一站嗨购进博好物”。
絢麗的煙火ㄟ：
top8、泽连斯基在会见时，对英方日前宣布向乌方提供一笔价值5亿英镑的军事援助表示感谢。他说，在当前的关键时期，英美两国提供的援助对乌方至关重要。
抱歉。nl不配：
中新社记者：中法关系在60年里创造了多个“第一”，这些“第一”如何影响法国华侨华人？
从未遗忘：
top6、近日微博“呱娱”爆料，传周星驰已立下遗嘱，内容除了提到亲人之外，还特别提到了张柏芝和徐娇，爆料中提到，遗嘱中提及的内容可能不仅限于金钱上的分配，还可能涉及公司股份等其他形式的遗产。是否涉及具体遗产分配的问题，目前尚无确凿证据。
聆回 ：
top9、欧阳志云首先介绍了中国以及北京的城市化发展情况——中国1978年城镇化率不到18%，2023年超过了66%；城镇人口也从1978年的2亿增加到2024年的9.3亿；近30年，仅长江三角洲城市群，城市建设用地增加近20000平方公里，相当于半个荷兰/丹麦的国土面积。“未来20年，中国预估还要增加2亿城市人口，大概一年一千万的速度，但是最后的速度可能会有所减慢。”